食材明细
主料
熟黑芝麻80克
核桃仁30克
小红枣7个
红小豆70克
红粳米160克
马墨米40克
辅料
糯米100克
原味口味
其他工艺
数小时耗时
普通难度儿童健脑益智多谷粉的做法步骤
1备好所有食材，这里除了黑芝麻是熟的，其他的都是生的，都要经过熟处理
2把墨米、红粳米、糯米都放在一起，洗净控干水
3用炒锅炒熟。红小豆也这样处理一下炒熟。核桃仁掰开用微波炉分次打熟，红枣也是用水冲洗一下，掰开用微波炉分次打熟，期间注意红枣特别爱糊。红枣以打熟晾凉后脆脆的为好，这样才能打出细细的粉末。这里的所有食材都要凉偷再进行破壁粉碎才更细腻
