在平时生活当中，人食五谷杂粮，这个时候就不免会生一些疾病，而我们也都知道，随着年龄的增长，各项疾病发生的概率也会大大的增加，尤其是像心脑血管疾病这些请况发生的概率也是非常大的，而心脑血管系统是否健康也决定着一个人的整体身体健康以及他能否长寿。实际上人在过了不或之年就是说到了40岁之后，身体各方面的机能开始逐渐的减退，血管也开始变脆变老，那么此时会带来很多的问题，如果说想要保护好自己的血管的话，不妨来了解一下它最害怕的几样东西，在平时这些食物最好是少接触。
人过不或之年，尽量少吃这些食物，或许可以预防血压升高，护血管
1.各种调料
在现实生活当中，几乎家家户户的厨房当中就会备有很多的调料，其实现在人们的生活水平在逐渐的提高，对于饮食这方面要求也是非常高的，很多的人在追求味道的同时就会去购置大量的各种各样的调味品放在家中，但实际上小编想告诉大家的是像很多的调味品，尤其是好像是我们的各种将累积，味经，食盐等这些其中的有害物质都是非常多的可能就是隐形盐的藏身之处，因此像这样的食物应该尽量的少吃，平时应该饮食以清淡为主。
