2、百合
百合是一种花，不仅观赏价值高，而且还有很好的要用价值，在新鲜的百合里面会含有维生素和粘液质，能提高皮肤细胞新陈代谢速度，达到美容养颜的效果。女新常吃可以调节内分泌，促进卵巢排毒，延缓衰老的到来。
3、皂角米
皂角米是皂荚的果实，SE泽清爽偷亮，口感香糯鲜甜，是营养滋补的佳品，富含胶原蛋白，是女新朋友们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。
4、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃中的甜菜红素也和大部分植物SE素一样有着抗氧化效果，能提高抗病能力，综合自由基。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
你们还知道哪些食物女新吃了可以美容护肤吗？评论区留言交流一下吧。
