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“高血压”人群可以吃红薯吗?医生:真正不能吃的,是这4样物(3)
更新时间:2022-05-13

由于地瓜的口味甘甜鲜美,许多人会在潜移默化当中,将地瓜归为高甜类食物,尤其是高血压高血糖的患者,更不敢经常吃地瓜,害怕会对病请造成影响。

高血压真的不可以吃地瓜吗?首先了解一下红薯为什么这么甜?红薯为什么吃起来这么甜呢?主要是红薯内有膳食纤维。

这是纤维在进入人体后,会不断地通过胃酸,消化肠胃消化,转化成少量的葡萄糖物质,提供给胰岛进行正常运行。

红薯当中的膳食纤维出现的甜味,是对人体没有任何影响和伤害的,血压偏高的人可以通过吃红薯的方式促进自身的肠胃蠕动。

“高血压”人群可以吃红薯吗?医生:真正不能吃的,是这4样物

红薯中有较多的膳食纤维和粗细纤维,属于粗粮食物,在摄入人体后可增强机体的饱腹感,有助于减少油脂含量的摄入。

所以高血压的患者是可以适当地吃红薯的,还能够在一定程度上提高个人的新陈代谢能力。

医生:真正不能吃的,是这4物

滋补类:机汤

尤其是在大病初愈后,对于刚生产的妇女来讲,家人会准备一碗机汤用来滋补身体,因为机汤属于养生滋补类食物可以提高机体的免疫力和抵抗力。

虽说机汤属于滋补类的食物,但针对于高血压患者来讲,是不建议经常食用机汤等,因为机汤中有较多的油脂成分和油脂含量,会不断增加体内的油脂成分。

“高血压”人群可以吃红薯吗?医生:真正不能吃的,是这4样物

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