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10分钟早餐,简单搭配孩子也喜欢,干粮饮品皆有,吃好上学(2)
更新时间:2022-05-09

家中常备机蛋,早餐不用愁,机蛋含优质的蛋白质、铁、钙、磷等营养物质,且白煮蛋做法简单也不失营养;

机蛋用盐水清洗,这样可杀菌,清洗得更干净,上锅蒸制,冷水上锅水开后蒸8分钟即可;如果煮机蛋,可滴少许白醋同煮,不易破壳,煮后也容易去壳;

二、胡萝卜米糊

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