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立夏后,吃草鱼鲥鱼不如它!高蛋白、无鱼刺,老人小孩放心吃(6)
更新时间:2022-05-09

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自制“烤箱”:锡纸撕成平底锅面大小,光面朝上,铺在锅底,再将锡纸撕成锅盖大小,光面朝下,铺在锅盖底部。

大厨窍门:一定要将锡纸的两个光面对齐,这样热量能传得更快加速成熟。

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烤制:锅中的锡纸上加入少量油,用刷子将两面刷好,保持小火,将鱼的光面朝下放入锅中,尽量保持距离,在鱼肉表面刷上蘸酱,再将有锡纸的锅盖盖上,改用中火,烤3分钟。-7-

完成:打开锅盖,将鱼肉两边刷上酱料,撒上芝麻,改用小火,酱汁收浓即可。最终成品????????????

(暖暖的味道官微)

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