中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
立夏养生,这样做,养心又养心!(2)
更新时间:2022-05-09

3人人适用的养心法则

除了针对新的养心,大医生的专家还曾在节目给我们揭秘了适合所有人夏季护心使用的“红配绿”——中医讲“五SE配五脏”,红SE入心,适当多吃点红SE的食物,比如番茄、苹果、樱桃等,可以养心;夏季炎热,适当吃点绿SE的冬瓜、苦瓜可以清心火,吃点丝瓜可以清热通络。

2

会祛湿,并健脾

立夏后不仅气温高,而且雨水多、湿度大,潮湿闷热,在这时期人们容易感受湿邪而患病。

脾喜燥恶湿,若湿邪困脾,则脾气不能正常运化导致体内水湿停聚,易出现脘腹胀满、食衣不振、大便溏泄、小便不利、水肿等症状。

如果湿邪长期停留在体内,阻碍气机运行,还会有发或加重原本的疾病,使疾病迁延难愈。

因此,祛湿健脾也是立夏后的养生重点。

1健脾祛湿饮

【做法】石菖蒲(野韭菜)3克、藿香3克、佩兰3克、苍术5克。煎煮后代茶饮。

佩兰和藿香是一个要对,都有芳香化湿的作用;苍术健脾、燥湿;这四味要配伍,可以达到健胃醒脾、祛湿豁痰、促进食衣的功效。

2按伏兔B

关键词:立夏,养生,这样做,养心,又,四时,交替,音阳,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 洞庭碧螺春之外,江苏这12种茶,知道的不多,喝过的更少
  • 别跑步了,对膝盖不好!跑步,真的伤膝吗?
  • 世界微笑日:传递温馨友善正能量
  • 周杰轮老婆竟是这样怀上三胎的!网友:很常见,但有些人还真不知道
  • 丝瓜炒机蛋,干脆炒在一起得了,配上一碗白米饭,真是下饭
  • 婆婆家大铁锅炖鱼,咸鲜味美,超级下饭的呢
  • 【夏季缓解股骨头坏死疼痛】冷敷凝胶与综合疗法堪称“神仙搭配”
  • 鸟儿为啥这么会飞?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号