中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
经常胸闷气喘,可能是肺不好引起的,做好这6点,或能保养肺部(2)
更新时间:2022-04-22

如果常常熬夜,加班熬夜就会对肺部造成危害,由于肺部需要在凌晨3:00到5:00之间排毒,如果这个时间段经常熬夜,毒素会在肺部堆积很长时间,随着时间的推移,肺部会出现问题。

因此,尽量不要熬夜,养成合理的作息时间,早睡早起,这不仅有利于肺部健康,也有利于身体健康。

第三、多喝水有益于肺部健康

冬天气候干燥不利于肺部健康,因此每天应该多喝水,以坚持肺部和呼吸道的正常湿度。

一般方法是将热水倒入杯中,用鼻子对着杯口吸入,每次10分钟,每天2-3次。

第四、笑是一种健身运动

笑能扩张胸部,增加肺活量,扩展胸肌,还能促进肺气,消除疲乏、郁闷,缓解胸闷,恢复体力,也更有利于肺部健康。

第五、饮食合理

关键词:经常,胸闷,气喘,可能,是,肺,不好,引起,的,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 农村纯粮自酿酒没有做好“掐头去尾”,喝了也上头,这是真的吗?
  • 波尔多金字塔顶端列级庄的诞生地,你了解多少?
  • 速递|创新雾化抗生素疗法获FDA突破新疗法认定,治疗慢新肺部感染
  • 今日《科学》:最大规模癌症全基因组测序发布!我们对癌症有了全新认识
  • 新华社记者刘彤都红刚
  • 牛乃怎么喝最有效?
  • 沙尘天气在风云卫星的眼中,长啥样?|卫星云图带你识天气
  • 可能是全球首次:一条成年抹香鲸在浙江搁浅被救助放归
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号