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6种早餐不建议食用,机蛋或已上榜?为了健康,请嘴下留请(9)
更新时间:2022-04-09

2、腌制类的小咸菜

6种早餐不建议食用,机蛋或已上榜?为了健康,请嘴下留请

咸菜在我国算得上是比较传统的美味蔬菜,尤其是在古代大家储存蔬菜不方便,会选择把蔬菜放进缸里腌制,能够最大程度上保存蔬菜保质期,而且腌制的咸菜,美味爽口容易下饭。

随着物质生活水平条件增加,大家对于大鱼大肉已经吃腻,很喜欢在早餐喝一杯大米粥,就着小咸菜很下饭,生活相当惬意。

不过腌制类咸菜含盐量比较高,产生大量亚硝酸盐,经过肠胃吸收消化,分解为亚硝胺,对身体带来不利影响,容易损伤胃黏膜,引发肠胃疾病。

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