6、前天晚上的剩饭剩菜
勤俭节约是中华民族的传统美德，大多数家庭对于前一天晚上的剩饭剩菜都会储藏进冰箱里，第2天拿出来热热食用方便而且快捷，又不浪费食物。
这些隔夜饭菜表面上看上去没有危害，殊不知在储存过程当中会产生一定的细菌以及有害物质，尤其是亚硝酸盐经过肠胃吸收消化会分解为亚硝胺，给肠胃带来刺机感产生不利影响。
为了身体健康，前一天晚上最好少做一些饭菜，当天晚上吃完，第2天单独再做更有利。
#夏方养生指南#
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