中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
春季是养肝的“黄金期”,4事伤肝,要少做,2事养肝,可多做(6)
更新时间:2022-03-11

睡好子午觉,养肝护肝

中医认为,子时(晚上23点到第二天凌晨1点)是胆经当令,而丑时(凌晨1点到3点)是肝经当令。在这个时候段内一定要睡好觉,这样才能让肝脏功能恢复正常状态,否则,对肝脏健康极为不利。

午时(是指11点到13点),此时是心经最旺的时候。中医认为,“心主神明,开窍于舌,其华在表”。此时,要适当进行休息,最好小睡一会儿,同时保持心请舒畅,可以起到养神、养气和养肝的作用。

【版权声明:图文来源于网络,版权归原作者所有,侵权必删!本号转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或涉嫌侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时更正、删除,谢谢。】

关键词:春季,是,养肝,的,“,黄金期,”,事伤,肝,要,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 3月抓紧剪枝条,一个月后就爆花,长势迅猛摁都摁不住
  • 绿茶与红茶,到底有什么区别?
  • 想知道肾好不好?来看看这份“测试卷”你能拿多少分
  • 北京10日新增5例本土确诊病例 2例无症状感染者
  • 春季是养肝的“黄金期”,4事伤肝,要少做,2事养肝,可多做
  • 炖鱼时,把握4个方法,无论炖什么鱼,炖出去都乃白美味
  • 澳洲坚果:坚果界香蕉,野生种群不超过200棵,澳大利亚正在抢救
  • 今天,你emo了吗?
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号