2、饭后别喝浓茶。√
饭后一杯浓茶,第一步:冲淡了胃液,影响了食物正常消化。
第二步:茶中有大量鞣酸,和食物中的蛋白质、铁等营养物质一相逢,就会生成不易消化的凝固物。平白增加胃的负担,还让营养物质白白流失,喝了个寂寞。
3、饭后别开车。√
吃饱喝足,过瘾的是嘴巴,苦的是肠胃和大脑:要消化掉这么多食物,肠胃需要大量血液来支援,大脑就会暂时新地相对缺血,反应也会相应迟钝。
吃饱了瘫成什么样都没事,马上去开车,这万一误判或草作失误……不敢想。