导语：随着年龄越来越大，身体状况大不如前，我们能明显感觉身体的衰老迹象越来越明显，此时只想关注自己的身体是否健康。
尤其是到了50岁后这个年龄比较尴尬，说年轻不年轻，说老也不老，就是这么一个尴尬的岁数却可“知天命”，因为50岁是寿命的决定期。
50岁以后身体很容易会受到疾病的侵扰，像是三高疾病、癌症、脑梗、冠心病等，死亡风险慢慢升高。想想也是有点恐怖的，毕竟谁不想健康长寿?
01影响寿命的因素有哪些？
1、寿命与遗传
父母赋予了下一代长寿遗传基因，对下一代的生命长短产生了一定影响，寿命的长短与遗传因素有关联。遗传因子、影响寿命长短、后天的生活条件、运动、社会环境以及营养，都对寿命有着非常重要的影响。
2、睡眠
