导语:健康长寿一直是人们的心愿,带皇帝为了长命百岁,不惜耗费巨大财力经力寻找长寿之道。
在急速发展的今天,不少因素都在阻挡人们实现长寿的心愿,想要达到这个目标,可以从日常行为密切下手,比如饭后洗手,养成良好的生活习惯和饮食习惯可以让健康长寿与你越来越近。
很多人表示想要健康长寿,可以选择饭后百步走,活到九十九,但是饭后人体胃部处于充盈状态,即便是轻微运动,胃部也会受到震动,如此一来必然增加肠胃负担,所以饭后着急散步并不是正确的选择。
吃完饭之后人体大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少,这个时候更容易出现昏昏衣睡的感觉,此时散步也容易出现意外,建议吃完饭之后可以选择静坐30分钟,然后再活动。
那么除此之外你还知道哪些饭后不宜做的事请吗?医生通过一组图解给大家分享。饭后不急于去做的事。
中医:饭后“八不急”,你做到了吗?健康就在点滴细节中