本文转自：北青网
说到当下最流行的健身方式，飞盘一定榜上有名。天气好的时候，小区绿地、公园里随处可见玩飞盘的人。不过很多玩家都有这样的困或，明明玩的时候很开心、状态很好，可是一回家才发现，肌肉已经拉伤了。这是怎么回事呢？
北京大学第三医院运动医学科主任医师 马勇：运动让人兴奋，有些请况下，你会高估自己的身体耐力，但肌肉却跟不上。肌肉忍到一定程度，关节就容易扭伤，肌肉也容易拉伤。
