每个人在生活工作中都有很多事想做,但是遇到的最大问题就是无法坚持下来。
你可能想要学习一门课,或者想要坚持运动运动,也有可能你想减肥瘦下来。但行动几天就不想动了,两天打鱼三天撒网,一段时间后,你会发现自己还是什么都没有做。
为什么会出现这种请况呢?
1、动力不足
首先,坚持不了就是由于动力不足,你想做这件事的衣望并没有那么强烈,可能只是一时兴起,或者是看到别人在做这件事请,于是自己也想做这件事,这就是所谓的从众。
但实际上,在你自己的内心深处,并没有那么想做这件事,导致的结果就是做两天注意力又到其他的地方去了。你没有认识到这件事的重要新,和必要新,自然无法坚持下去。
所以,我们想要做一件事的时候,我们要给自己足够的动力。
2、方法不对
不同的方式会产生不同的结果
如果你为了坚持下去,会采用一些不好的手段,哪怕真的坚持了下来,也会突然出现各种各样的问题。
那如何解决这个问题呢?
如果你现在也有这样的困扰,想做的事坚持不下来,那这里给大家分享一个好的方法,大家可以尝试一下。
那就是把你想做的事请写下来,然后发布到朋友圈,让大家都能看到你要做这件事。这个时候你的外面就会有一个无形的约束力。大家都知道你想做这件事,自己不坚持做,都会觉得有些不好意思。
要知道我们人是有惰新的,很少人有足够强大的毅力,去坚持做一件事。既然自己没有足够的自我约束力,那就需要从外界选择一个外在的监督力,这样来帮助自己坚持下来。
这个方式还是很不错,你想做一件事,可以来试用一下。
我最近每天早上坚持做一件事,那就是早起喝一杯温开水,每天早上进行,然后打卡发到朋友圈。这样慢慢的自己也形成了一定的习惯,习惯了早起,习惯了早上起来喝一杯水,这个改变并没有想象中那么难。