本文转自:上观新闻
今天,小嘉给大家
推荐一套健身草,
进行科学、安全、适度的体育锻炼。
端午假期,让我们一起动起来吧!
这套健身草不需要器械,
动作简单容易上手,
锻炼效果却很好,
可以练到腿部、腹部、肩部、手臂、背部等,
很好地达到
有氧减脂、塑形增肌的效果。