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3月17日,张萌在社交平台上分享自己一周瘦5斤的减肥秘诀,并配图大秀火辣身材。
张萌表示懒人减肥主要是注意饮食,首先就是不能吃糖,包括水果,第二是猪肉羊肉也不能吃,禁食油炸食品,主食也要换成粗粮面包或者玉米红薯等,做到这三点基本每顿吃饱也能瘦。
从张萌分享的食谱中可以看到,她吃得基本都是一些水煮食品,比如水煮蛋、胡萝卜、花菜等,但也有牛肉鱼肉和煎饼这样的荤菜以及主食,营养还是很均衡的。