本文转自：长沙政法频道
有人在健身后找回了自信
有人在健身后找到了快乐
但要注意
运动健身要量力而行
盲目进行高强度锻炼
后果很严重
这不，健身教练小李（化名）
就在剧烈运动后住进了医院
近日，湖南省第二人民医院急诊科接诊了一位病人小李，他因全身疼痛无力并伴有红SE尿液，拨打120后紧急入院。作为一名健身教练，小李平时身体很好，入院前也没有吃过什么不干净的食物，怎么会突然出现这些症状呢？经过医生询问了解，原来，这与小李过度锻炼有关！
“当天我骑单车，做有氧运动达到了三个小时，然后就出现了浑身不适、肌肉乏力、尿SE加深的症状。”小李说。
“他主要是肌肉疼痛，小便颜SE也比较深，另外全身没有劲，一动就全身痛。”湖南省第二人民医院急诊医学科主任医师周园平说。
医生询问了解到，小李平时身体很好，只是入院前几天，为了进一步增强体能，把原本每天1小时的有氧运动增加到3小时，运动完回到家后，小李感觉全身酸痛，后续出现四肢无力、尿SE越来越深的状况，浑身酸痛无力的他看到自己排出了红SE尿液，吓得马上拨打了急救电话。
根据小李的描述和体格检查，医生判断他是剧烈运动后引起横纹肌溶解综合征，随后实验室结果也证实了这一判断。“我们完善了血常规、心肌酶、肾功能和小便的检查，发现他的肌酶非常高，超过正常值50倍，正常值的肌酶一般是不超过200U/L，他可能达到了一万多。”
经过急诊科对症治疗，小李全身症状消失，指标恢复正常。
医生介绍，横纹肌溶解综合征是指横纹肌细胞受损后，细胞膜的完整新改变，肌细胞内物质释放进入细胞外液和血循环中所引起的一系列临床综合征。横纹肌溶解最明显的三联征为肌痛、肌无力、茶SE尿，并发症有电解质紊乱、急新肾功能衰竭等，病请严重者甚至有生命危险。
医生提醒运动爱好者，运动需要循序渐进，并制定合理的健康计划，一旦剧烈运动后身体出现疼痛无力、尿液变少或无尿或茶SE尿液，要及时就医。
