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郝雨生医生的穿鞋建议
更新时间:2022-04-09

“大脚骨”是现在比较常见的脚部问题,患者往往刚开始可能只是脚趾有点畸形,影响美观,到后来,才会慢慢发展到穿鞋疼、走路也疼,还会引起胼胝体(老茧、机眼),并发症的出现使得患者生活受到影响。

长时间穿高跟、尖头皮鞋,尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面没有弹新的皮革,脚拇指被迫外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带过分拉长,时间长了维持足部骨骼稳定的脚拇指韧带软组织出现外翻畸形,最后造成骨骼永久新的拇指外翻畸形。

建议女士高跟鞋跟不超过7厘米,长时间穿不要超过5厘米。有研究显示,高跟鞋的跟大于7厘米,对足部的伤害较大。

如果因工作需要穿高跟鞋,最好在5厘米左右为宜,条件允许的话准备一双平底鞋换着穿。并且晚上用热水泡脚,按摩脚趾,改善足部的血液循环。

如果有大脚骨的症状了,为了健康着想,放下手头的事,先去医院检查,有必要的话抓紧时间治疗!

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