后疫请时代的生活压力下，很多新妈妈们不得不返回职场分担生活的压力。可对于妈妈而言，工作和孩子之间的选择一直是矛盾的。
在经历过惨烈的思想斗争后，妈妈们即将踏上重返职场的道路。可最大的问题就是妈妈们要如何走出家门？
面对孩子的分离焦虑，很多妈妈都会选择偷偷离开。可是这种方法会在孩子的大脑里种下只要有亲密关系，最后都是会消失的种子，而这种子深刻地影响未来母子的亲密关系。
但是，也有很多职场妈妈在工作和孩子之间都很成功，看成功妈妈返回职场都为孩子做了哪些？
理解宝宝的分离焦虑
分离焦虑是孩子成长中的一环，分离焦虑通常在孩子第9个月开始出现，一般会在18个月达到顶峰。随着孩子的认知水平的进一步提升，分离焦虑会在18-24个月时逐渐消失。
这个阶段的宝宝会突然理解父母没有在他们身边,然而,他们并不知道你们还会回来。这样的焦虑会持续几周,甚至几个月,直到他们意识到你只是离开一下。
孩子产生的“非我”概念
突然间，你可能发现你的孩子变得发现你离开或是陌生人靠近就会大哭，这是宝宝认知的“非我”的概念，孩子能把妈妈与其他人区别开。
这时孩子容易产生不安的心理，为了逃避这种不安，孩子只想跟在妈妈的身边。作为妈妈的我们要“体谅”孩子的这种心理。
妈妈上班≠妈妈消失了
不要和孩子讲“为什么要去上班”的道理。孩子还不能理解妈妈上班的概念，她只知道看不见妈妈了。
妈妈需要跟孩子约定好回家的时间，给予孩子分离和相聚的稳定感。童年经历内化的分离和相聚的稳定感，让孩子长大后更耐受与重要他人的分离。
让孩子接受自己要上班的事
在上班前，把孩子抱怀里跟孩子说“再见”。即便孩子听不懂，也要讲明妈妈离开的理由。上班前、上班后都要与孩子亲密接触，这样妈妈和孩子的心请都会很开心。
妈妈们的心理也很重要，既然选择重回职场，就要做好和孩子暂时分离的状态。妈妈们兼顾工作和家庭是一件很艰难的事，这期间肯定少不了磨合。
所以妈妈要给予自己和孩子信心。要多给自己和孩子一点适应的时间。
