作为上班族妈妈，孩子不夜醒此乃一大喜事！
可有句老话说得好：是福不是祸，是祸躲不过
这天儿是真热，孩子晚上就开始呼呼冒汗，我还不敢开窗、开空调，生怕把他吹感冒！
于是只能“人工摇扇”，一摇就是大半宿！
图片来源：科学家庭育儿原创
第二天昏沉沉的我，怎么能好好赚乃粉钱？？？！！！
周围不少亲戚都说是“体虚”，科大大，这是真的吗？是不是得补一补了？
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你有没有发现，不论什么事请，都能和“体虚”扯上关系？咱家娃真的有那么“虚”吗？
一提到“体虚”，各位家长就开始慌了：
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省点钱吧，别瞎补了！娃出汗多大多数都是正常现象，非得究其原因的话，有这4点：
新陈代谢快、皮肤含水量高、单位面积汗腺多、遗传因素影响。
这时候大家就会有另一个疑问：那大人一直就爱出汗的话......会不会就是......
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停！成年人爱出汗，那可能就是爱出汗的体质，别瞎想，仅此而已！
但是！
如果之前不爱出汗，突然变得爱出汗了，可能是某些疾病的征兆，需要当心。就比如：
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所以说，没有伴随上述表现的话就没有问题，请把心放在肚子里！
出汗事小，但稍不注意就容易着凉生病，这事儿可就大了。
不仅像文章开头大顺那样半夜冒汗，有的小宝宝吃乃也会出汗，不好好护理就会起红疹子！
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尤其是到了夏天，空调电扇几乎家家必备！这要怎么护理才好？
出汗护理其实很简单，你只要注意这5点就可以了：
1、保持室内温度舒适
天气炎热时开空调，把温度调整到24~26℃，同时避免风直接吹向娃。
2、晚上不要穿盖太多
“有一种冷，叫你妈觉得你冷”，这句话一点都没错！
冷、热不要参照自己的感觉，要以娃后颈部的温暖或薄汗为标准！
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夜间出汗多的娃，枕头和被褥要勤换勤洗。枕芯也可以挂在阳光下通风晾晒，避免滋生细菌。
3、保持皮肤干爽
准备一条干净吸汗的小MAO巾，出汗后能及时擦干。
尤其是小批批！别让热痱子找上娃。
娃身上汗腺较集中的几个部位也要格外注意：
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4、勤洗澡
给娃穿偷气吸汗的衣物，被汗浸湿的衣物要赶紧更换。
有条件的话，每天都可以给娃洗澡。
如果条件不允许，一周洗几次也是可以的。
◆北方：可以每周至少洗1—2次；
◆南方：每周至少洗2—3次。
沐浴时间最好在10～15 分钟之内，洗澡时间过长会导致皮肤失水，干燥。
如果娃的皮肤已经处于比较干燥的状态了，那5～10分钟就得让娃出浴了。
就算喜欢玩水，也别超过20分钟
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5、补能量
大量出汗会使锌流失，而娃的成长过程中对锌的需求量较大，所以要适当增加锌元素丰富的食物，如瘦肉、动物内脏等。
同时尽量避免：
√睡前过于兴奋，剧烈活动。
√室温过高，穿盖过多。
最后，我再帮各位家长解答一个心中疑或：出汗能排毒？娃出汗少，毒排的就少了？
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出汗≠排毒！
汗里 99% 的成分都是水，其他成分连 1% 都不到，能排啥出去？
所以出汗排毒的说法别信！
本文编辑|左树梨花
