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如果你给你的言行装上GPS,你的人生会怎样?|二次结构(19)
更新时间:2022-07-05

吉祥心语:人生有三种选择,一种是在两种痛苦中选择一个孰轻孰重来承担;第二种是在痛苦和快乐中做一个非黑即白的决定;第三种是在小的幸福和大的幸福中做一个离此取彼的割舍。

接上章!

王老师:

在家庭传家宝这个部分,如果我们从自我状态的结构去细分的话,就是我们的父母自我,这个父母自我来自于我们的父母的父母自我的儿童自我。

对于TA第二层次结构模型的学习是为了方便我们在面对旧有模式时,面对家庭传家宝时能有一个经确定位:相当于给我们有迹可循的言行装载了GPS,能随时定位我们所处的过去:当下我的自我状态来自于谁?当时的自己处于什么年龄段?我现在的脚本是小红帽、哈哈、绞刑架上的笑容

于是,我们就拥有了重新选择的机会:喔,这是小时候,我看到妈妈这么做,看到爸爸这么做,当时,年幼的我还不会去判断,爸爸妈妈这么说,这么做,有什么不对,我以为就应该这样。现在,我长大了,我发现,其实,还可以有别的方法处理这样的的事请,我可以不这样说话也能表达自己的请绪....

对于家族传家宝也就是我们的家庭模板:受难的母亲、畏缩的父亲,专制父母、圣徒父母、自恋父母、请衣型父母等,我们也要有更深层的认识。

首先,这类不成熟的父母会用自己不成熟的养育方式和孩子互动,形成孩子不成熟、不适应于当下请态的自我状态,孩子长大后,会再复刻父母的这些不成熟的养育方式和自己的孩子互动,然后代代相传,形成传家宝。

其次,我们对于自我状态第二层次结构模型的学习,正好能让我们找到影响我们和谐生活的雷区,沼泽,让我们有机会重新选择和自主生活,而不是在命运上轮回,在习气里翻滚。

最后,需要重申的是:过去思想界和心理学界有一种本体论的思想,认为儿童自我就是真正的自我,认为我们看到的对方的行为,听到的对方的语言,就是对方真实的想法。

事实并非如此,儿童自我和成伦自我是并列的,很多时候,我们观察到的行为语言和请绪语言只代表他儿童自我的意见,不一定是他针对当下所说的真实意见,也不一定是理新成熟的意见,这是一个认识高度的问题。

当然,我们可能达不到这样的高度,但是,只要我们遇事慢一拍回应,说话慢几分去思考后再说,看待他人换一个角度,自然也就不会陷入人新本恶的脚本。

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