文/余明仁
宝宝睡整觉是一件非常幸福的事请，宝宝能睡整觉也意味着夜里的时候不需要再担心宝宝会醒来，在夜里妈妈也能安心踏实的睡整觉了。
但是话又说回来了，睡整觉确实是一件值得被窃喜的事请，可是要想让宝宝睡整觉也离不开妈妈们培养，每个宝宝的睡眠其实都很差，从妈妈肚子里面出来之后，宝宝就要不断的去适应外界，虽然这个阶段宝宝的睡眠时长会很长，但是每天睡眠次数也是非常频繁的，所以妈妈们也要为宝宝睡整觉做好准备，提前的做好准备。
为了让宝宝拥有一个好的睡眠习惯，妈妈们也要给足宝宝安全感，培养宝宝安全感是非常重要的，别不当回事。
莉莉是我的一位朋友，也是第一次当妈被宝宝的睡眠弄得无法淡定，也是当妈后变憔悴了，每天晚上的时候都会遇到宝宝不安分的请况，就是睡觉的时候总是要抱着，好不容易抱着哄睡着了，但是放在床上就立马的醒来了，这个请况也让莉莉感觉到无法淡定了。
其实宝宝的睡眠跟安全感有很大的关系，宝宝之所以容易出现落地醒，也是因为宝宝TUO离不开妈妈们的怀抱，因为只有妈妈们抱着才能获得安全感。
所以宝宝安全感的培养是非常重要的，建议妈妈们适当的帮助宝宝建立独立安全感，让宝宝拥有一个好的睡眠习惯。
要想让宝宝睡整觉，妈妈们也要培养宝宝安全感，宝宝的安全感在于一个熟悉。在培养宝宝独立安全感的时候也可以用一个MAO巾、一个玩具等，让宝宝习惯新的陪着这个东西，尤其是在睡觉的时候让这个东西陪着宝宝一起睡觉，时间长了之后宝宝对这个东西就能产生一个安全感。
相信很多妈妈都遇到了宝宝自主入睡的习惯，朋友小华也是反应了这样的问题：连续好多天都自己睡着，到点就丢给它MAO巾，自己玩着玩着就能睡着了。
其实宝宝自主入睡的习惯也是跟宝宝独立安全感强有关系的，所以说独立安全感是非常重要的，妈妈们要了解。
在新生期安全感只受到了陪同人的影响，随着宝宝月龄的增长，妈妈们也要不断的培养宝宝的独立安全感，让宝宝拥有好的睡眠习惯。
新生期宝宝睡眠差，妈妈们也要跟着宝宝作息，宝宝睡觉的时候自己也要跟着睡，让自己的睡眠跟上宝宝的作息，这样才不会因为宝宝清醒的时候自己很累。
宝宝睡整觉也是需要时间慢慢的培养的，并不是一朝一夕的事请，妈妈们也要多点耐心，多帮助宝宝提高安全感，同时也要干预白天的睡眠时长，干预次数提高每次睡眠的时长，这些对宝宝的睡眠作息都是有帮助的，妈妈们别疏忽哦。
