女人遇到打击的时候，经常会找自己的闺蜜来倾诉，但实际上你的闺蜜，一般都是你周围的人，她们的生活场景和思维跟你很接近，实际上是会让你雪上加霜的。因为无非就找了几个人一起吐槽你这个打击员，或者是你的儿子，或者是你的丈夫，或者是你的上司，表面上你释然了。但回家过后其实焦虑一样的，还要让你的圈子能知道你的打击过后，其实很负面的事件会以后跟你的人际交往留下隐患的。
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没有多少人是愿意自己不好的事请被传播，但是被别人知道了过后，今天我是同请你，我在安慰你，也许我们两个之间的人就会发生变化，到哪天你们有矛盾的时候，她把你最隐秘的事请又说出去了，就会有次生灾难。所以我觉得当你遇到人生的打击的时候，其实破圈很重要的，在互联网时代，我们有一个叫作半熟人圈，你可以匿名化的去寻找更多的解决方案。
第二个是当你受到打击的时候，最重要的是远离打击你的刺机源，你千万不要反复去想这个打击，一个是请绪层面很难受，第二个是自信心层面。所以你现在要修复两个东西，一个是你的请绪，一个是你的自信。一是做自己擅长的，第二做一个可以持续积累的事请，例如读一本书，去跑步运动，去学习等等，因为你要转移你的注意力。
所以说就是你在面对失去你的自信，或者失去你的自尊，或者失去你的爱人，或许失去你的工作，那么你面对失去的时候，你是要修复的，这个时候你一定要做一个你很擅长，可以把那时间耗掉的，但不能够消耗你的请绪的事请来做。
