戒之馆婴亲霜分享完全不给孩子吃糖,也有一定坏处
确实,除了水果、牛乃等食物中天然含有的糖,从额外的糖里获得能量对孩子来说是完全不必要的。摄入过多的糖反而会危害孩子的健康:
让孩子更容易得蛀牙;
干扰孩子正常的饮食从而影响生长发育;
孩子慢慢形成嗜甜口味,对于天然的食物失去兴趣;
过度摄入的这些糖,最终很可能转化成脂肪堆积起来;
随着脂肪越堆越多,孩子会变得肥胖,随肥胖接踵而来的,是各种可能出现的健康风险。
许多家长完全不给孩子吃糖,看似杜绝了糖的危害,实则也有一定的坏处。
首先,由于孩子对糖的嗜好是天生的,过分控制孩子对糖的摄入,反而会让孩子视糖为珍宝,易加剧孩子对糖果的渴望。表现为:
●娃一去超市,看到糖果货架就走不动路
●娃容易为吃糖撒泼,B得家长与娃斗智斗勇
●家长想吃糖,也要偷偷莫莫,生怕娃看见
此外,完全不给孩子吃糖,也会失去很多与娃沟通的机会。大人们可以通过绘本、动画等方式,让宝贝更多地认识糖,了解过多糖对身体的伤害,从而与孩子约定吃糖的量和频率。
在大人们协助控制总量的前提下,让孩子适当接触糖,还有助于孩子自控能力的培养,能保证未来孩子自主选择时,不会因控制不住而摄入过量的糖。