“我是从事教学20年的一线教育工作者，有着10年开办教育机构的经历，曾陪伴数千名孩子度过他们的幼儿至青春期，同时自己也是一名母亲，对于儿童心理学科颇有研讨与心得，在实践中积累了数百个问题儿童解决案例。”
欧阳玉亭
PROFILE：
金牌家庭教育培训师、金手指艺术机构创始人、YOOBA音乐教育教研组长、完美老爸《该怎么办》栏目主讲人
“孩子是家庭的希望，本着对教育的热爱， 我希望通过完美老爸《该怎么办》这个栏目和大家分享育儿经验，解决育儿过程中的各种问题与尴尬，在孩子的成长之路上与您相伴！”
家长圈流行一句话：不写作业岁月静好、母慈子孝，一写作业拖拖拉拉、机飞狗跳。这是很多家庭的真实写照。
有些小朋友平时小动作多、上课开小差，做题粗心大意；阅读不专心、坐不住，一点动静就立马转头，一会饿了，一会渴了，借口特别多；别人和他说话时也无法专注聆听，甚至脾气暴躁。
自己孩子有这些表现的家长，可要重视起来了！这大多是专注力出了问题。
专注力，又叫注意力，指一个人专心于某一件事、某一项活动的心理状态。研究数据显示，学习成绩的好坏，只有20%跟智力因素相关，而80%跟专注力相关。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，这样才不容易被其他不相关的事干扰。而注意力差不仅直接影响孩子的学习，甚至会影响到以后的交际、生活、工作。
大部分家长都明白孩子专注力的重要新，但在培养孩子专注力时却存在一些误区。
家长误区一
刻意给孩子安排一个绝对安静的环境来学习。就像为了保护孩子不生病，给他一个无菌环境，结果反而造成这个孩子免疫力更差。同理，孩子在过于安静的环境下学习，很可能造成孩子对环境的变化太敏感，从而特别容易被外界干扰。
家长误区二
为了给孩子养成所谓的“好习惯”，从一年级起就盯着孩子写作业，全程看着，孩子走神就提醒，做错就直接干预，其实，这个行为本身就是对孩子注意力的打断。长此以往，当家长不在身边时，孩子可能无法独立完成任务。
正确做法：
与上述行为相反，咱们要对孩子做的是抗干扰能力训练。从我女儿一年级起，她写作业时，我常在一旁弹奏钢琴，或进行其他有声活动，她完全可以不受任何干扰，专注地完成学习任务。因为真正注意力集中的孩子，能在嘈杂的环境中抗干扰。
还有就是培养孩子的独立新。我从孩子读书起，就没有陪她做过作业，但会要求她在规定时间内完成，即便她会写错，我在过程中也绝不介入，只会在她完成后，才提醒错误之处。
那有没有针对专注力
的训练方法呢？
答案是：有！最佳培养专注力的年龄是2-10岁，家长们可以尝试从以下几点入手，针对幼龄、学前班、小学低年级三个不同年龄段来对孩子进行综合训练。
针对2-5岁孩子
可以通过SE彩、图形、气味、触感等训练，锻炼视觉、触觉、观察力的专注力。
比如，给孩子一幅SE彩丰富的画，建议包含5个以上颜SE，家长说红SE、蓝SE、橙SE，让孩子快速指出；或者给孩子一堆积木，家长说正方形、长条形、圆形等，让孩子迅速找出对应形状的积木。
再比如，带孩子观察两片相似的树叶、两个相似的机蛋、两个相似的水果，说出他们大小、颜SE、形状、纹理的不同。
还可以准备几个不同的水果，如苹果、香蕉、橙子等，让孩子闭上眼睛闻一闻，说出名称。
针对即将进入小学的孩子，以培养专注思维为主。
家长可以给孩子讲一个小故事，让孩子根据故事内容，在纸上用画笔表达出来。
还可以陪孩子看绘本，让他讲给你听，这样一来，他会更认真地读信息，顺便还锻炼了表达能力。
还有一个方法，就是让孩子玩M宫游戏，在混乱中找到规律和解决问题的办法。
针对小学低年级的孩子，一定要试试信息提取式方法！
第一个方法：家长报一串连续的数字，如5、6、7、9、10，孩子说出中间缺的数字。
第二个方法：大家可能听说过，就是舒尔特方格训练，在5乘5的方格中，填入打乱顺序的数字，让孩子依次找出1-25的数字。
第三个方法：准备一堆五颜六SE的的珠子，指定顺序，比如红绿蓝黄，让孩子用线有序地串起来，试试计时，看孩子能否在5分钟内完成100颗，完成有奖励！
另外，下棋、玩魔方或学习一件乐器，都可以非常好地锻炼专注力！
武汉大学校长李晓红曾在2016年毕业典礼上说过:“人和人之间最小的差距是智力,最大的差距就是专注!” 专注力培养是循序渐进的过程，并非一朝一夕，家长要保持良好心态，耐心陪伴孩子，从点滴做起，滴水穿石。让我们一起守护孩子成长，静待花开！
