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家长请查收!培养孩子专注力的正确方法 你都做对了吗?
更新时间:2022-05-10

“我是从事教学20年的一线教育工作者,有着10年开办教育机构的经历,曾陪伴数千名孩子度过他们的幼儿至青春期,同时自己也是一名母亲,对于儿童心理学科颇有研讨与心得,在实践中积累了数百个问题儿童解决案例。”

欧阳玉亭

PROFILE:

金牌家庭教育培训师、金手指艺术机构创始人、YOOBA音乐教育教研组长、完美老爸《该怎么办》栏目主讲人

“孩子是家庭的希望,本着对教育的热爱, 我希望通过完美老爸《该怎么办》这个栏目和大家分享育儿经验,解决育儿过程中的各种问题与尴尬,在孩子的成长之路上与您相伴!”

家长圈流行一句话:不写作业岁月静好、母慈子孝,一写作业拖拖拉拉、机飞狗跳。这是很多家庭的真实写照。

有些小朋友平时小动作多、上课开小差,做题粗心大意;阅读不专心、坐不住,一点动静就立马转头,一会饿了,一会渴了,借口特别多;别人和他说话时也无法专注聆听,甚至脾气暴躁。

自己孩子有这些表现的家长,可要重视起来了!这大多是专注力出了问题。

专注力,又叫注意力,指一个人专心于某一件事、某一项活动的心理状态。研究数据显示,学习成绩的好坏,只有20%跟智力因素相关,而80%跟专注力相关。保持良好的专注力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件,这样才不容易被其他不相关的事干扰。而注意力差不仅直接影响孩子的学习,甚至会影响到以后的交际、生活、工作。

大部分家长都明白孩子专注力的重要新,但在培养孩子专注力时却存在一些误区。

家长误区一

刻意给孩子安排一个绝对安静的环境来学习。就像为了保护孩子不生病,给他一个无菌环境,结果反而造成这个孩子免疫力更差。同理,孩子在过于安静的环境下学习,很可能造成孩子对环境的变化太敏感,从而特别容易被外界干扰。

家长误区二

为了给孩子养成所谓的“好习惯”,从一年级起就盯着孩子写作业,全程看着,孩子走神就提醒,做错就直接干预,其实,这个行为本身就是对孩子注意力的打断。长此以往,当家长不在身边时,孩子可能无法独立完成任务。

正确做法:

与上述行为相反,咱们要对孩子做的是抗干扰能力训练。从我女儿一年级起,她写作业时,我常在一旁弹奏钢琴,或进行其他有声活动,她完全可以不受任何干扰,专注地完成学习任务。因为真正注意力集中的孩子,能在嘈杂的环境中抗干扰。

还有就是培养孩子的独立新。我从孩子读书起,就没有陪她做过作业,但会要求她在规定时间内完成,即便她会写错,我在过程中也绝不介入,只会在她完成后,才提醒错误之处。

那有没有针对专注力

的训练方法呢?

答案是:有!最佳培养专注力的年龄是2-10岁,家长们可以尝试从以下几点入手,针对幼龄、学前班、小学低年级三个不同年龄段来对孩子进行综合训练。

针对2-5岁孩子

可以通过SE彩、图形、气味、触感等训练,锻炼视觉、触觉、观察力的专注力。

比如,给孩子一幅SE彩丰富的画,建议包含5个以上颜SE,家长说红SE、蓝SE、橙SE,让孩子快速指出;或者给孩子一堆积木,家长说正方形、长条形、圆形等,让孩子迅速找出对应形状的积木。

再比如,带孩子观察两片相似的树叶、两个相似的机蛋、两个相似的水果,说出他们大小、颜SE、形状、纹理的不同。

还可以准备几个不同的水果,如苹果、香蕉、橙子等,让孩子闭上眼睛闻一闻,说出名称。

针对即将进入小学的孩子,以培养专注思维为主。

家长可以给孩子讲一个小故事,让孩子根据故事内容,在纸上用画笔表达出来。

还可以陪孩子看绘本,让他讲给你听,这样一来,他会更认真地读信息,顺便还锻炼了表达能力。

还有一个方法,就是让孩子玩M宫游戏,在混乱中找到规律和解决问题的办法。

针对小学低年级的孩子,一定要试试信息提取式方法!

第一个方法:家长报一串连续的数字,如5、6、7、9、10,孩子说出中间缺的数字。

第二个方法:大家可能听说过,就是舒尔特方格训练,在5乘5的方格中,填入打乱顺序的数字,让孩子依次找出1-25的数字。

第三个方法:准备一堆五颜六SE的的珠子,指定顺序,比如红绿蓝黄,让孩子用线有序地串起来,试试计时,看孩子能否在5分钟内完成100颗,完成有奖励!

另外,下棋、玩魔方或学习一件乐器,都可以非常好地锻炼专注力!

武汉大学校长李晓红曾在2016年毕业典礼上说过:“人和人之间最小的差距是智力,最大的差距就是专注!” 专注力培养是循序渐进的过程,并非一朝一夕,家长要保持良好心态,耐心陪伴孩子,从点滴做起,滴水穿石。让我们一起守护孩子成长,静待花开!

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