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内向者更需要发掘“个人核心项目”(3)
更新时间:2022-06-22

这与内外向者大脑的生理差异有关。

韩国作家南仁淑在她的作品《内向不好吗》中提到,人们的内外相程度,与脑中多巴胺受体的敏感程度有很大关系。

外向者对多巴胺带来的神经兴奋反应迟钝,所以不会因为外在刺机而产生压力,反而会觉得没有社交刺机的环境很无聊、痛苦。

而内向者的多巴胺受体比较敏感,只需要少许刺机,就会引发强烈的触觉和感受。

内外向者的受体,就好比一只喜静的猫,和一只人来疯的狗,前者会因为家里有客人来访悄悄躲去床底,后者则摇着尾巴朝客人身上扑去。

来源:pexels

02内向者独有的“社交语言”

既然内向者无法强行改变新格,那不乐意在社交场合自我暴露的我们,该怎样开展一段充满安全感友谊?

不久前热播的韩剧《我的解放日志》中,就有非常好的内向人社交范本。

女主韩美珍,是奉行“没有能力被喜欢,但得保证不被讨厌”的内向者,身处一家有着丰富团建文化的公司,每周都会举行“同好会”。

参加难以推辞的聚会时,美珍如坐针毡,埋头往嘴里不停塞食物,只在被无意cue到时,露出最小幅度的微笑。

自愿活得“偷明”的美珍,在一次被迫参加的同好会上,被分到与另外两位同样内向的同事。

他们一样讨厌无意义的客套寒暄,一样不喜欢和人类距离过近,甚至一样很难作出夸张的表请。

他们在电梯中默契地站成疏离的三角;在咖啡店等雨时坐成一排,中间留下足够的社交距离。

来源:《我的解放日志》

他们是一类人,所以明白那种喧闹后一身疲惫的感觉,不愿意在下班时间戴上另一副面具社交。

在经历了尴尬的熟悉期后,三人决定组建属于内向者的“解放同好会”,并立下组规——

不给建议、不给安慰、不假装幸福、不假装不幸,诚实地表达。

平静和缓地表达与倾听。

没有刻意昂扬的语调与修饰过的社交话术,三个人能更顺利地深入交流,戳中许多内向观众的心。

到后来,公司“幸福委员会”的会长也加入了“解放同好会”,尽管她的日常工作职责是督促不合群的职员加入聚餐,本人却也陷入无尽的社交倦怠。

来源:《我的解放日志》

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