来自网友提问：二胎了全职在家带两个孩子，请绪越来越不稳定？
以前上班，现在二胎了全职在家带两个孩子，请绪越来越不稳定，说发火就发火，火气很大，大喊大叫，对自己的原生家庭怨气也越来越重，感觉他们没有给我什么好的教育与影响，尤其对大宝经常忍不住要对他大喊大叫，过后又后悔，而且每天开心不起来。
以前爱运动，对生活充满热请，现在越来越悲观消极，感觉没人理解，所有身边的亲人都在责备我，我也每天都在自责，但我控制不住发火，高兴不起来，我也越来越不想跟人交流，感觉自己越来越差劲。
我爸妈我姥，丈夫都觉得我现在不可理喻，我也觉得我不可理喻，但我控制不住，看什么都烦，我该怎么办！
你好呀，给你一个360度的拥抱。
看了你的问题描述，这大概是很多全职妈妈的烦恼，每天的家务活很琐碎，看不见成绩，家人不是很理解，自己没有收入等等，都可能会让全职妈妈像你一样请绪不稳定，自责等等。但你就像一个人在战斗，从你说，你爸妈你姥，你丈夫都说你不可理喻来看，对于现在的你来说，最缺的是理解。
你姥姥你妈觉得你不可理喻，大概是因为她们当年就是这么过来的，一个人照顾孩子，照顾家庭，任劳任怨，当年大家都是那样的，也就不觉得苦了。
你爸觉得你不可理喻，好吧，他当年大概是你妈承担了大部分的家务，他可能不会觉得做家务，照顾孩子有啥难的，因为他也没做过。
你丈夫觉得你不可理喻，大概是当年他妈就是这么做的，或者他生活在一个相对传统，男主外女主内的环境中，在他看来，这是女人该做的，一个家两个孩子，也没多少活干，说不定他当年家里孩子更多的呢。
其实他们都没错，从他们的角度看，你妈妈姥姥是这么过来的，你爸爸丈夫没看见或者不认为这些很难。
唯有你不一样，你接受的教育是男女平等，是女人要有工作，女人要有收入。这就产生了观念的冲突，也就是那句话，中国女人都变了，但中国男人还活在以前。其实大家都没错，只是诉求不同而已。
对于你来说，你爸妈和姥姥的不理解，你可以不用去管，但你一定要把你老公拉到你们家的育儿阵营中，拉到你们的家庭建设中，不能让老公认为只要赚钱回来就可以了。
你可能需要跟老公谈一谈，心平气和地谈一谈，或者是找心理咨询师，进行家庭治疗。
如果你要跟老公谈，可能需要注意一下几点。
第一，想一想你的诉求是什么。
就是你想要什么，现在的生活你想怎么改变，你希望其他人可以帮你什么。
注意，是未来想要什么样的改变，不要说，现在其他人做得让你不满意的地方，就是不去翻旧账。只说你希望他们怎么做。
第二，对他们的想法表示认同和理解。
每个人都有自己的难处，有自己的观念，很多时候其他的不理解也不是有意的，是真的无法感同身受。
所以，对其他人的观念想法表示认同和理解。
如果对方提起以前怎么样，心平气和地说，自己想改变。
第三，给出时间和自己的行动
要改变，肯定需要时间，会有阵痛的。比如，老公以前是油瓶倒了都不扶的主，现在让它打扫卫生，那肯定是不行的，要有一个缓冲的时间。
你自己的计划，比如，你要开始去上班了，你的计划是什么，多长时间找到工作，在你找到工作去上班之前的这段时间，需要达到什么样的状态，来维持家庭的正常运转。
如果不是去上班，而是想要去健身，开展副业之类的，都得有个计划，有个时间表，让对方看到你将要采取的行为，你的决心。
这个过程可能会充满了争吵和不理解，但你要明白自己要什么，要有其他人不赞同甚至强烈反对的时候，你自己不能只有愤怒，你依然要保持心平气和，哪怕是假装的，也要在语言和行为上表现出很强烈的决定。
当然，最好是去找心理咨询师聊一聊。先说服老公跟你一起去。
我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。
作者：记不住正态分布的蔷SE，爱读书爱学习的全职妈妈，经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我联系处理。原创作品，未经授权不得转载。
