01卷首语
《夏日寄高尊卿》这首诗中写道：“人生能有几度春，岁月无请催人老。”
人活着，就总有老去的那一天。岁月，悄悄在我们的身体上留下衰老的痕迹，让人看起来不再年轻。
但是，我们可以把控自己的心态，成为一个人老心不老的状态。让自己拥有看日出时的朝气蓬勃，看日落的红霞满天的浪漫胸怀。
人不管多大年龄，就算是满脸皱纹，白发苍苍，依然要学着过好自己每一天的生活。
不去计较太多，不为一件事请有太重的执念。
如果结果不尽如人意，那么就看看身边的花草树木，壮丽山河，好好感受一下这个世界的美丽。
人老了，学会“低头”，是一种智慧。
日野原重明在他《活好》一书中写道：“做到三点就能活出真实的自己，第一，不在乎身外之物；第二，不被他人评价所左右；第三，顺其自然，不要勉强。”
在晚年，学会服老，学会“低头”，会活得更有福气。
02低头，是一种活法
