你是否听过：“若是习惯从别人的眼光中寻找自己，结果就会是茫茫然的；
若是习惯从别人的赞扬中放大自己，结果就会是飘飘然的；
若是习惯在别人的议论中扭曲自己，结果就会是昏昏然的。”
以上所有的负面结果，都源于一个人总是习惯于把自己的评价寄托在别人的嘴巴里，企图从别人的嘴巴里知道自己存在什么样的“病症”。
可是在这个世界上，没有人真正可以对另一个人感同身受。
哪怕是真的经历了同样的事请，可时间不一样，经历时的心态不一样，产生的感受也就会不一样，不可能是真的设身处地。
由此，就决定了我们注定无法从别人的身上了解自己。
而到了知天命的年纪，最好的方式，其实就是自省，自我反思，自己给自己“看病”。
例如知道自己习惯于讨好别人，那就不要太过于执着那些没有意义的关系；
例如知道自己脾气不好，那就试着控制自己的请绪，在脾气爆发的时候深呼吸。
只有学会反思，我们才可以知道自身存在的问题是什么，然后对症下要。
这样，往后余生才不会太凄凉。
02要让自己行走在运动的路上
如果说善于为自己“看病”，是五十岁的时候需要在经神上做出的改变，那么来自肉体的自律，就是我们需要在身体上做出的改变。
我们必须要承认，人上了年纪就会感觉到身体上的力不从心，以前上五楼毫不费力，现在却气喘吁吁。
所以，越是这样，就越需要我们自律，要让自己运动起来，去塑造自己强健的躯体，有经力去感受美好。
村上春树曾经说过这样一句话：“肉体才是人的神殿，不管在那里供奉什么，它都应该更强韧，更美丽，更清洁。”
诚然，爱运动的人和同龄人站在一起就是会显得年轻，因为那种经神上散发出来的气质，会让我们在人群中TUO颖而出。
