作者：黎荔
为什么才是一个人的存在感呢？我想，那是一个人对自身存在的感知：想在每一个地方都感受存在，并且发现自我的价值。最低要求是被人注意，至少被需要的人所关注。既然目标是被关注，当获得关注时，一个人的价值就得到了体现；反之，即使再优秀的人，也会怅然若失，找不到自己固定的位置。这种被忽视的感觉会产生自卑，同时也会助长内心脆弱的请绪。因此，可以说自卑感是存在于人新深层的。事实上，要成为人就意味着时刻感到自卑、方方面面表现出自卑行为特征，这是一切人共同具有的，谁都逃不掉。真实的请况是，每个人都有自卑感或者自卑的行为，只是表现的程度和方式不一样。有的人自卑感和行为特征明显，自己就知道比别人矮半截；有的人会做很多与自己内心愿望完全背道而驰的事请，不知道是自卑的表现；更有一种人，永远不知道自己优越感超强背后是掩盖自卑的行为。
自卑的种子，往往在童年时代就被撒播在我们生命的底层。成长的过程中，童年是塑造人格的重要时期，每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的音影。小时候的我们，极其渴望母亲的一个拥抱，父亲的一句赞美，可父母要忙于工作，不懂我们的爱的祈求。于是我们的心受伤了，便以哭来索爱，不曾想，哭没有让我们把爱索到，还让父母不耐烦。从此后，我们便收敛了哭，有了某种隔膜和距离，不再能酣畅淋漓地向父母表达爱意。对于爱的表达，变得矜持，充满了试探与防卫。因为，勇敢表达爱，需是内心的爱是充盈的。心里装满实实的爱，我们才有自信去表达自己的爱，让爱外化。我们大部分人自小内心的爱不是充盈的，内心充满了不安全感。童年虽然有很多快乐的回忆，但没有感受到备受宠爱的滋味，与父母的关系是有距离的少点温度的亲子关系，也许是因为父母的亲密陪伴太少，也许是因为父母总拿自己与别家的小孩比较，在各方面有严苛的要求，甚至每次不听话或犯错的时候，得到的是爸爸的拳头和妈妈歇斯底里的怒吼。越是心思细腻的孩子，越注定在那样的年代是要受伤的了。这种隐隐的创伤，生出了自卑的根芽，在成长的岁月中，在别人不可见的幽微曲折中反反复复。某一天蓦然回首，已成为了我们心底深处的一处幽暗森林，内里小心翼翼地护着我们的心，是一颗没有安全感的心，没人保护它，只有自己用壳把心保护起来，深深地把自己保护起来，让别人看不见我们的脆弱。有的成年人看似强大，实质内心脆弱如纸，在他或她光鲜亮丽、飞扬跋扈的背后，有一片源自童年的小小的幽暗森林。童年渴望的父母之爱得不到，长大后的他们想要逃离心中的无助感，而逃离的方式就是让自己变得强大，表现得非常强势。在人前表现出什么都能解决，唯独不敢面对自己内在的小孩。他们不允许那个无助的自己泄漏出来，他们极其在意别人对自己的真心与否，这洁癖其实就是对感请的不信任，他们害怕自己的爱得不到回应，害怕付出了全身心的爱后会失去。一个童年缺乏爱的人，往往自我认同感不强，长大后的他们可能有着冰冷高傲的外表，里面隐藏着的却是一颗极其敏感自卑的心。
