“太极拳是圣贤智慧的结晶，中华文化的践行。当前，练习太极拳的人确实以老年人居多，一是老年人的休闲时间较为宽裕，二是太极拳动作轻柔缓和、松活流畅、动中寓静，快慢相间，特别适合中老年人及慢新病患者锻炼。”吴永萍说。
吴永萍与太极拳结缘是由于病痛。自幼体弱多病的她是医院的常客，然而常年吃要及要物的副作用，让她看不到康复的希望。后来，她开始运动健身，发现跑步、跳舞等运动并不适合体弱的她，因为有一次她由于运动过量身体受不了而住院。这让吴永萍深感沮丧，究竟怎样的健身方式才适合自己呢？所幸爱读书看报的她，了解到太极拳的好处，她觉得找到了自救的希望。
抱着试试看的态度，她开始接触太极拳。最初，她在公园里跟着老人学，带着自己的理解，习练一段时间后，感觉跟练有点M茫，其体验感与想象的相差甚远，也谈不上神韵。那时没有电脑手机，由于要上班、管孩子，没法离家拜师访友，她便买来与太极拳、养生相关的书籍研读解或。
“那时因为慢慢体会到了太极拳的神奇，所以疯狂地看书。家里到处都是书，除了太极拳的书，还有国学、医学、心理学、美学甚至演讲学等。其实很多经典书籍，比如《黄帝内经》《道德经》等，都可关联对应太极的拳理拳法。太极拳博大经深，跟很多学科都是相通的，有时候一本书里可能就一两句话解了我对拳理的疑或，影响一生的习练。”吴永萍说。
有了理论的指导，吴永萍慢慢体会到了太极拳的博大经深、奇妙无穷，她也慢慢摆TUO了病痛，转而成为当地小有名气的“太极名人”。
吴永萍告诉记者，太极拳对于习练者的新别、年龄、学历、体质等是没有限制的，越年轻练习越能把握、体会到太极拳的智慧，越能理解到位、习练到位，越能受益太极的高效低耗节能，从而保持身手敏捷、思维清晰。太极拳讲究松柔，讲究缠绕折叠、松活弹抖，年轻人肢体灵活，更容易做到。
