第五是经常风吹日晒。太阳中的紫外线对人体皮肤的损伤十分严重，长时间在太阳下会导致皮肤SE素的沉积，皮肤也会受到损伤。风吹日晒使皮肤非常干燥，慢慢会失去弹新，黑SE素沉积增加，没有光泽感。
第六点是日常缺乏运动。
生命在于运动，运动不仅能够帮助人体加快新陈代谢，还能够很好的锻炼心肺功能，保持良好的心请和充沛的活力。安逸的生活固然好，但是适量的运动也是很有必要的，运动能够带动多个器官的新陈代谢，使体内毒素加速排出，这样才能够有效抵抗衰老，保持年轻和活力。
