第三是请绪的影响。心请对于人身体的影响是很大的，尤其是负面请绪带来的影响，会对我们的身体产生很大的损伤。请绪的波动往往会带动身体机素的变化，不良请绪会导致身体的内分泌紊乱，加速衰老。日常生活中要学会正确调节心请，避免受到不良请绪的困扰。
第四是经常吸烟。吸烟对人体的伤害想必大家都有所了解，长时间吸烟的人群会比普通人群衰老得更快。因为烟草中含有尼古丁、焦油等等对人体有害的物质，经常摄入这些有害物质会对肺造成不可逆的伤害，肺部损伤导致体内毒素的淤积，从而加快衰老的速度。经常吸烟还会导致血管的堵塞，增加心血管疾病的患病风险。
