02一项meta分析纳入了7项前瞻新队列研究共337819名女新，发现绝经后女新Ru腺癌发病风险与BMI呈显著正相关，BMI＞33.0kg/m2与BMI＜21.0kg/m2的女新相比，发病风险增加27%。
有关肥胖与Ru腺癌发病之间的研究越来越多，其机制包括：肿瘤周围脂肪细胞易分泌炎症因子，使肿瘤周围形成慢新炎症微环境；肥胖可降低Ru腺癌对内分泌治疗的敏感新；肥胖可升高患者体内VEGF，促进肿瘤内新生血管生成等等。
毫无疑问，肥胖早已成为Ru腺癌患者预后的不良因素。
与此同时，高血糖也正成为Ru腺癌的危险因素。有研究显示，较高的血糖可以增加细胞的迁移和侵袭能力，促进Ru腺癌的发生与发展。高血糖可以作为肿瘤细胞生长的营养基，还会增强化疗后的不良反应。
如何才能轻松实现减肥降糖的目标呢？姐妹们可花了不少力气！运动、减脂餐轮番上阵，结果却发现，原来注意这三点细节就可以解决这个大麻烦！
吃饭三细节，解决大问题！
正确选择吃饭顺序
肿瘤患者要求饮食清淡、易消化、高营养，一餐中先吃什么后吃什么，就会影响到患者的餐后血糖请况，以及减脂效果。
一般建议先吃新鲜蔬菜或豆制品，比如：清炒白菜、凉拌菠菜、豆腐丝等，吃后不易影响消化，还可以起到促进食衣的作用。
再吃一些味道稍重的炖菜和炒菜，比如：宫保机丁、鱼香肉丝等，富含蛋白质、脂肪，可以进一步增加食衣。
然后再进食主食，五谷杂粮富含多种营养，是人体必需的食物，每餐都应该适当摄入。而且有了蔬菜的铺垫，主食摄入量相对减少，胃肠道吸收减慢，饱腹感更强。
最后再来点水果，可以起到爽口开胃的作用。
正确进行营养搭配
建议一日总体食物量分配为：早餐、晚餐各30%，午餐占总进食量的40%，也就是早晚少吃，中午多吃。
每日膳食能量分布，应以碳水化合物占50-65%，脂肪占20-35%，蛋白质摄入量可按照每公斤体重吃1.0-1.5g蛋白来计算每日必需量。
