各种暴饮暴食下,如果蔬菜水果吃的少,膳食纤维摄入不足,直接导致肠胃蠕动困难,就容易出现排便不畅,甚至是便秘,肠道垃圾无法及时排除,堆积滋生腐败菌,累积时间越长,这些细菌所产生的有毒物质被肠道吸收的几率会越大,时间久了,就会让人头晕、乏力,进而影响食衣。
3、口气很重
肠道内各种气体、毒素的发酵聚集,不仅会向下产生各种奇怪难闻的“批”,还会向上引起口臭和体臭,所以清理肠胃是需要保持的一个动作噢~
二、清理肠道有哪些科学方式?