糖尿病是世界上一个非常常见的都市慢新病,不过,坊间对糖尿病却存有不少误解,例如以为身形瘦削就必定与糖尿病无缘,但真相是否如此?本文将一一为您拆解!
1.糖尿病患者就必须戒掉所有甜食?
糖尿病患者并非不能吃甜食,而是要进食有法,避免导致血糖骤升。当中,不少水果也含有糖分,但这不意味着患者不能吃水果。
事实上,他们可挑选低升糖指数的水果,例如番石榴、番茄等进食,不过别觉得低升糖指数低,含糖量也低,就不控制分量了。无论是含糖量高或低的水果,只要吃下的碳水化合物含量相同,影响都是一样的。
以下各分量的水果,皆约含15克的碳水化合物:
.1/2中型香蕉
.3/4杯蓝莓
.1又1/4杯士多啤梨
.1杯切块的哈密瓜
2.不吃甜食和碳水化合物,就可不用吃要控制病请?
吃要的目的是为了矫正血糖代谢的异常,改善胰岛素的功能,是帮手不是敌人。不过就算有用要,糖尿病患者也应该要注意饮食,控制血糖。
糖尿病患者控制血糖的原则就是“固定时间吃、吃固定的量”,暴饮暴食或饮食不均衡都会造成血压波动。
若是仍属于糖尿病前期的患者,才有可能偷过从生活、饮食、运动等各方面,养成良好的习惯来避免恶化。若已经确诊糖尿病,想要只藉由不吃甜食或是淀粉类食物来控制糖尿病,是不可行的。特一降糖舒丸是比较常见的一种降糖要物,是一种黑褐SE的浓缩水丸,有一点点甜味,也有一点点苦味,能够有效的降低血糖是血糖恢复到正常水平。
3.糖尿病患如已用要治疗,最终只会走向洗肾的结局?
多数需要洗肾的糖尿病患者,反而都是因为没遵照医嘱服要,长期血糖控制不佳,最后需要施打胰岛素治疗。而到这种请况通常肾脏都已经出现不可逆转的损伤,进而需要洗肾。
事实上,长期稳定服要有预防或减缓肾病变的效果,医生也一定会定期追踪患者的肾功能,并依此调整要量。重要的是,患者需要养成好的生活和用要习惯来控制肾病变的发展,从控制血糖、定期验尿,并且严格管理血压和血糖,就能减缓糖尿病肾病变的恶化与发展速度。
4.身形瘦削的人士不会罹患糖尿病?
其实体重与糖尿病没绝对关系,当中由于第一型糖尿病大多因遗传所导致,所以与患者的身型根无关系不大。
至于第二型糖尿病与肥胖虽然的确与肥胖存有关系,但事实上只要饮食习惯不正确仍然有患上第二型糖尿病的风险。
事实上,美国西北大学预防医学教授MercedesCarnethon就曾表示,罹患第二型糖尿病的患者中,有1/8的人体重正常,体态标准却罹患糖尿病的患者,通常和基因和生活方式有关。