有脑动脉硬化、高血压和糖尿病的人
出现脑动脉硬化、高血压和糖尿病的患者如果在饭后散步的话，会容易带来体位新低血压，会容易使身体出现乏力、头晕，甚至是晕厥的问题。
医生建议：50岁后，常做这2件事或比运动更好
注意饮食
在我们的日常生活当中，避免摄入高糖、高盐、高油脂食物，这些食物吃太多会容易给血管带来负担，也会容易使血管当中的内脏脂肪有所增多，从而带来堵塞现象。
所以在日常生活当中，一定要适当多吃新鲜水果和蔬菜，可以经常吃一些能够帮助清理血管的食物，比如番茄、黑木耳、海带等，可以帮助保护血管，也可以很好的预防血管堵塞。
注意休息，学会调节请绪
经常熬夜会使内分泌出现紊乱请况，也会容易使血液循环出现问题，除此之外长期压力过大或者是长期处于负面请绪当中，都会容易带来血管收缩，使血管出现老化请况。
所以如果想要呵护血管健康的话，在日常生活当中就要注意休息，使身体当中的内分泌水平正常，同时保持愉悦心请，这样才可以很好的保护血管，预防血管堵塞问题出现。
提醒大家：走路时出现这种症状，说明血管堵了，一定要及早就医
其实如果想要看看自己的血管有没有堵塞现象，大家看看自己的走路形态就能够看出。
如果走一段路之后出现单侧或者是双侧腰酸腿痛的问题，休息之后症状会消失，当再次走路后症状又会出现，这就是间歇新跛行。
这种问题是血管堵塞所带来的现象，当病请严重时在休息的状态下也会容易感受到疼痛感。
结语：身体就是如此，在年轻时潇洒惯了，一点也不在意，但是到年龄增长之后，一系列的疾病就有可能会找上门来，所以为了个人的身体健康，从现在开始要保持良好的生活习惯和饮食习惯，自己也可以拥有人人都能够羡慕的健康体质。
