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西藏发现我国最高的树!小朋友想长高应该注意什么?钙摄入的标准(2)
更新时间:2022-05-09

二、孩子需要怎样的补钙节奏?

根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,不同年龄段的青少年儿童,每日推荐补充剂量相差还是比较大的。

在一份全国新的网上抽样调查数据中,2~11岁儿童的钙摄入量平均不到300mg/日,11~18岁儿童的钙摄入量最高也不到380mg/日,达到AI(适宜摄入量)的儿童仅有10%左右

1岁以下的宝宝——不需要额外补充

每日推荐剂量只要250~300mg就足够了,因为母Ru中钙的含量一般为30mg/100ml,像半岁的宝宝摄入的母Ru量大致在750-1000ml,那摄入的钙就有225-300mg,哪怕说孩子乃粉吃得早点,家长们只要注意下乃粉中的钙含量,其实是能满足婴儿对于的需求的。

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