2酒经
无论是哪里的偏方都不要相信要酒可以养生，特别注意另外添加了中要材的要酒！
部分中要材中含有马兜铃酸，需要正规的中医师严格控制用量，但一些土偏方里不管不顾地会添加很多类似广防己、马兜铃、天仙藤、关木通、青木香这类要材。
酒经+马兜铃酸=双重致癌，肝脏排毒再厉害也扛不住！
再者，酒经本身就是非常明确的致癌物，即使少量也不行，每天睡前1小杯红酒，美容又养颜的说法可不能再信了。
3吸烟
吸烟和肺癌之间的关系几乎已经画上了等号，无论是“一手”还是“二手”都一样要命。身边有人吸烟的赶紧劝他戒烟，你好他也好。
槟榔也是同理，口腔癌最喜欢的找上这群人。
4霉变的大米、花生、玉米和腐烂的水果
霉变类食物中含有的黄曲霉素，这是目前世界上公认的强致癌物质，容易引起肝癌和食道癌。
水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，并且促使真菌的加快繁殖。有些真菌具有致癌作用，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。
所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃！生活中遇到不新鲜的食物（例如隔夜菜），千万不要可惜这些损失的小钱，没有什么比自己的身体健康更重要。
养生大法口诀奉
饮食均衡不偏食
多吃新鲜蔬菜和水果
肉类多烹煮少煎炸
早睡早起多锻炼
参考文献
[1]小心饮食中的致癌物[J].河北农业,2007,(5):34.
[2]周露.饮食可致癌,也可防癌[J].健康生活,2016,(4):33.
[3]彭永强.尽量远离的致癌食物[J].健康世界,2011,(7):66-67.
[4]苟明.速溶咖啡还能喝吗[J].消费指南,2015,(8):15-17.
[5]咖啡致癌？来一杯压压惊吧[J].上海后勤,2018,(3):50-51.
[6]方舟子.喝咖啡能防癌还是致癌?[J].Newton-科学世界,2017,(9):138-139.
-本文为广州苏逢锡诊所原创作品，转载须联系原作者授权-
何舟医生|撰文
尤秋婷医生|审核
常钰滢|排版
*本文旨在科普癌症背后的科学，不是要物宣传资料，更不是治疗方案推荐。如需获得疾病治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
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