你知道吗？
每献血200ml（全血）
最多可拯救3个人的生命
如果符合条件
你愿意送出这份生命的礼物吗？
今天（6月14日）是第19个
“世界献血者日”
献血者要满足哪些条件？
献血对身体会有影响吗？
献血前后该注意什么？
跟小编一起来看
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哪些人可以参加献血？
1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：
1、年龄：18-60周岁。
（注：55岁-60岁之间的，在55岁之前献过两次血的，包括两次延长到60岁的可以。如果55岁之前没献过血或献一次，过55岁之后就不能献血了。）
2、体重：男≥50千克，女≥45千克。
3、体温正常。
凡符合上述标准的公民可以献血。
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献血前、中、后注意事项
【一、献血前应注意什么？】
1、学习献血知识，消除紧张心理。
2、献血前不要服要。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服要。
3、食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4、不饮酒，尤其是不饮烈新酒。
5、充足睡眠，不宜做剧烈运动。
6、 献血当日可吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。
7、献血前把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
【二、献血中注意什么？】
1、要心态自然，乐观积极。
2、如自觉紧张应与医务人员交流，这样可以消除紧张心理。
【三、献血后注意什么？】
1、要保护好静脉穿刺部位：献血后应用消毒敷料盖好穿刺部位，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。为保护好穿刺部位不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。穿刺部位1－2天内不要沾水。
2、个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3、补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、乃制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
4、若穿刺部位有青紫现象，这是由于针眼压迫不当造成皮下出血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面积较大，可在献血三天后热敷即可促进吸收。
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特别提示：
1、献血时携带本人身份证。
2、女新月经期前后三天暂缓献血。
3、一星期之内感冒吃要者暂缓献血。
4、献血前一天不要饮酒，充足睡眠。
5、献血前一餐不要吃高脂肪高蛋白食物，可吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。
【知识链接：世界献血者日的由来】
为鼓励更多人无偿献血
宣传和促进全球血液安全规划的实施
世界卫生组织
红十字会与红新月会国际联合会
国际献血组织联合会
国际输血协会
将2004年6月14日定为第一个世界献血者日
之所以选中这一天
是因为6月14日是发现ABO血型系统
诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日
点击卡片
领取你的无偿献血证
每一次挽袖
都会有人因此重获新生
每一滴热血
都能点亮他人的生命之光
一起用可再生的血液
挽救不可重来的生命
今天是世界献血者日
谢谢你的爱心！
来源：央视新闻、“中国政府网”微信公众号
编辑：方锐
防疫小贴士
