小时候的我们，担心好多事儿
怕牙长不出来，怕个长不高
怕被坏人带走，怕肚子里长虫
因为这些胆小，我们总被妈妈“欺骗”
今天就来盘盘妈妈吓小孩的“谎话”
如有雷同，绝不是巧合
多大的小孩都有腰！
孩子腰疼最可能是：活动太剧烈
造成肌肉损伤导致暂时炎症[1]
或是腰椎滑TUO等少见疾病
Ru牙不管扔哪里，新牙（恒牙）都会长
孩子6岁前后开始换牙
12周岁左右，换牙完毕[2]
想要新牙长得好
换牙时多吃纤维素高、硬的食物
比如蔬菜、水果、粗粮[3]
泡泡糖成分是食品级，没中毒危险
里面的胶质虽然难消化
但人体肠道自带粘液保护
泡泡糖在肠道中不可能被粘住
最终会随肠道排出[4]
如果泡泡糖进入气管会有危险
确实要小心
“长不高”和“屋里打伞”没半MAO钱关系
长不高的真正原因是：
遗传、睡眠、饮食、运动、请绪[5-6]…
想要长高，3~5岁孩子应该：
不挑食，多喝乃，多吃青菜
每天户外活动2小时以上[7]
睡够10～13小时[8]
西瓜籽、葡萄籽吃进肚子不会被消化
更不会在肚子里长苗，会排泄出来
不过有些水果核（仁）最好不要吃
比如苦杏仁、苦桃仁、枇杷仁等
它们里有氰苷
氰苷水解后会产生有毒的氢氰酸[9]
玩火和尿床八杆子打不着
小孩尿床最可能是：
睡得太沉、睡前喝太多水……
偶尔尿床没事，如果超过5岁
尿床次数每周≥2次，持续至少3个月
可能是遗尿症[10-11]
瞅几眼太阳不会变瞎
但小孩瞳孔较大[12]，偷光率高
太阳光很强时
直视确实可能损伤视力
耳屎（耵聍）
由蛋白质、脂类、氨基酸等组成[13]
主要作用是：
保护外耳道、阻挡异物、缓解噪音[14]…
虽然吃了不太卫生
但和变哑、变聋都没关系
不吃青菜不会让你长麻子
但挑食可能让你长不高、长不壮
然后营养不良、发育迟缓、消瘦…
孩子每天要吃各种食物呦
比如谷薯、蔬菜、水果、乃制品
禽畜鱼蛋、豆类坚果[15-16]
想想小时候真傻
居然会相信这些谎话
可小时候也真幸福
因为妈妈这些善意的谎言
掉了牙，不会害怕的哭
不挑食，从小身体很结实
我们就这样在爸妈的庇护下长大
长大后才明白
所有谎言背后，都是爱
小时候有些谎言
要是真的就好了
那样爸妈就永远不会变老了
审稿专家：
鲍慧玲丨副主任医师 北京大学第三医院儿科
宋新丨首都医科大学附属北京朝阳医院主管营养师
参考文献
[1]李钦亮,马迅.儿童腰背痛[J].实用骨科杂志,2003(02):142-145.
[2]儿童换牙期要小心护齿[J].农家之友,2007(08):65.
[3]晓梅. 儿童换牙期应多吃硬食[J]. 中国保健食品, 2004, 000(002):54.
[4]美国化学学会:别担心口香糖粘肠子[J].食品工业,2016,37(08):40.
[5]潘慧.多种因素影响孩子的身高[J].少年儿童研究,2016(05):44-47.
[6]杨凌. 这些因素都会影响孩子长高[N]. 保健时报,2016-04-14(010).
[7]关宏岩,赵星,屈莎,吴建新,杨玉凤,郭建军,张霆,罗冬梅.学龄前儿童(3～6岁)运动指南[J].中国儿童保健杂志,2020,28(06):714-720.
[8]中华人民共和国卫生行业标准WS/T 579—2017《0 岁～5 岁儿童睡眠卫生指南》（Guideline for sleep hygiene among children aged 0～5 years）
[9]杨月欣、葛可佑. 中国营养科学全书（第二版）[M]，人民卫生出版社，2004.
[10]张维娜.小儿尿床的防治及家庭护理[J].河北医学,2009,15(11):1355-1356.
[11]中国儿童遗尿疾病管理协作组. 中国儿童单症状新夜遗尿疾病管理专家共识[R]. 临床儿科杂志, 2014, 32(10):52-57.
[12]杨乔. 想要视力好，眼睛防晒少不了[N]. 人民政协报,2019-08-14(007).
[13]Bortz JT, Wertz PW, Downing DT. Composition of cerumen lipids[J]. J Am Acad Dermatol, 1990, 23(5 Pt1)845-849.
[14]Lum CL, Jeyanthi S,Prepageran N,et al. Antibacterial and antifungal properties of human cerumen[J].J Laryngol Otol,2009,123:375-378.
[15]中国营养学会. 中国学龄儿童膳食指南2016:[M]. 人民卫生出版社,2016.
[16]李树钦.营养素缺乏对儿童生长发育的影响及预防对策[J].国际医要卫生导报,2006(01):89-91.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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