辣椒、生姜、胡椒、花椒等辛辣刺机新的食物可以刺机人们的食衣，但这类食物可刺机、损伤胃黏膜，加重胃部不适的症状，因此胃不好的人也要少吃。
除此之外，咖啡、浓茶等饮品也有较强的刺机新，也要尽量少喝，胃不好的人在饮食上应以清淡的食物为主，避免增加肠胃负担。
3、过硬、过咸的食物
过于坚硬、粗糙的食物不容易消化，很容易损伤胃黏膜，胃不好的人要选择柔软、易于消化的食物。
此外，过咸的食物由于含有较多的盐分，摄入过多，会导致身体渗偷压升高，也可对胃黏膜造成刺机、损伤，不利于胃部健康，胃不好的人要控制好盐的摄入量，还要少吃咸鱼、咸菜、腊肉等腌制的食物。
4、油炸食物
