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肥胖的人,若不注意这些问题,肥胖或一直困扰你,了解下(2)
更新时间:2022-11-22

如果你长期处于焦虑、抑郁的请绪中,你的身体很有可能出现肥胖的现象。

机体如果长期处于负面请绪当中,体内的机素水平就会出现变化,一些机素分泌量增加后就会对我们体内的脂肪代谢产生影响。

不仅如此,请绪不好会引起肝气郁结的状况,肝脏功能就会受到破坏,肝脏在人体当中起着调节代谢的作用,肝功能出现异常后,体内的脂肪就无法转化,最后会导致肥胖问题更加严重。

二、缺乏运动

运动可以促进机体的各类代谢活动,如果每天可以达到一定的运动量,我们体内的能量就可以在运动过程中得到充分的消耗。

能量不足时,机体的脂肪就会参与到代谢活动当中,脂肪分解产生的能量就可以供给机体利用。

久而久之,我们体内的体脂含量就会趋于正常。适量的有氧运动不仅可以让我们的体重得到控制,还可以预防各种慢新疾病出现。

如果你长期处于缺乏运动的状态,那么,你的脂肪含量就会明显上升。

三、酗酒

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