据统计，86%的婴幼儿都有过积食的症状，小儿食积，在中医领域被认为是“百病之源”，宝宝感冒、发热，抵抗力下降，都是食积引起的。宝宝积食有8个表现，是身体发出的信号，家长们一定要及时发现！
八个信号：
1：食衣不振，不想吃饭，一顿饭常常要吃很久；
2：腹部不适，常说肚子疼，排泄后也不好转；
3、口臭，舌苔厚腻且白，嘴巴里有酸腐味；
4、面SE不好看，两腮发红，面SE发黄，而且头发枯黄稀疏；
5、睡眠不佳，翻身磨牙，睡不安稳；
6、手足心发热，温度比身体其他部位高；
7、大便酸臭，黏腻不爽，要么干燥要么腹泻；
8、免疫力低下，易感冒、咳嗽；宝宝积食不要慌，学会这5点，轻松消积食！
1.小儿推拿（常用的3种手法）清补脾经、胃经位置：脾经、胃经都位于拇指的桡侧面。手法：在这个桡侧面上，先由上到下，宅由下到上来回推，一般可以100~200次；
2.揉板门位置：手掌大鱼际的中央。手法：按揉100~200次，顺时针
3.捏脊位置：背部正中，脊柱一条线上。手法：用大拇指、食指，轻轻捏起这个范围的皮肤，从下向上沿着脊柱两侧，把皮肤捏起，并且向上推，要捏3~5遍。最好是临睡前给孩子捏脊。
4.食疗（内部）选择新鲜山楂煮水喝或者机内金冲水喝都可以，不过口感不好，这里推荐家长们给孩子每天喝点畅饭饭，里面不仅有机内金、山楂，还有沙棘，大枣和橘皮，这些都是要食同源的食材，不仅可以消积食，也可以健脾养胃；
5.适量运动运动可以促进肠胃蠕动，食物消化，在天气好的时候要适量带娃运动，这样不仅可以促进消化，还可以促进生长机素的分泌，让身体更健康~
