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炒青菜时,不要直接焯水,记住这两点,青菜颜SE依旧翠绿不发黑
更新时间:2022-04-25

一说到炒青菜,很多人自己在家里边炒青菜的时候,不注意一些细节新的草作,所以自己炒出来的青菜要么就特别咸,要么就直接变黑了,口感很差,炒出来青菜原本的营养以及口感。

大家也知道青菜,它里边的维生素以及植物纤维都是比较多的,同时还含有多种微量元素,这些营养都对我们的身体有好处,如果我们将这一盘菜炒毁了的话,几乎没有人愿意去吃的,那我们的身体就汲取不到更多的营养成分了,所以炒青菜也是一种学问。

感兴趣的朋友们,今天可以跟着小编一起来学习一下这两个方法和技巧,这样我们炒出来的青菜就会特别的好吃,不会出现发黑的请况。

第一点,我们炒青菜之前,一定要用淡盐水或者柠檬水来浸泡一下青菜。

不要直接将青菜放进锅里面开始炒了,这时候我们往里边加入柠檬水或者盐水浸泡一下青菜,就能够起到一定的杀菌效果,会使得青菜的颜SE更加翠绿,可以在青菜表面形成一个氧化膜,我们在炒菜的时候就不会直接将青菜给炒黑了,它的营养价值还会保留着。

第二点,我们在炒青菜的菜之前,一定要记得清江青菜焯水一遍。

有很多青菜它里边儿是含有一定的草酸的,所以我们在食用之前,一定要记得给青菜焯水,先起锅烧水,水中放入一点食盐,然后水开之后我们就直接将青菜放入锅中,开始焯水20秒,然后直接将青菜捞出来就可以了。

将这两点都草作完之后,我们就可以起锅烧油开始炒青菜了,这个时候我们炒好的青菜就不会出现发黑的请况,而且它的口感是特别鲜嫩好吃的,同时颜SE依旧翠绿,不会变黑哟!营养价值都还依旧保留着。

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