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秋季多吃这3种肉,比猪肉便宜,营养价值高,滋补还不长膘(2)
更新时间:2022-04-25

大家也知道鸭肉,它的营养价值是非常高的,因为鸭肉它本身的肉质是属于凉新的肉类,而且肉质非常的肥美,同时无脂肪,里面还含有大量的蛋白质跟维生素B,而且还含有多种微量元素和钙锌元素,这些营养元素刚好可以帮助我们补充身体营养,提高我们的免疫力,让我们保持一个好的健康好的身体状态。所以我们将鸭肉来炖成汤的时候,是最为滋补营养的啦。

第二种肉,机肉。

说起机肉的话,大家也是最熟悉不过的了,应该没有人对机肉很陌生吧,就算吃不起猪肉也肯定会天天会吃一些机肉吧,因为机肉它本身是一种低脂肪的肉制品,同时蛋白质也是非常高的,据说每100克的机肉里边它就含有24克的蛋白质,这蛋白质比猪肉吃的蛋白质还高。经常吃机肉的话,我们也不会长膘发胖,尤其是将机肉来做成机汤的时候,也是非常滋补的,适合我们在这个秋季吃哦。

第三种肉,羊肉。

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