中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 生活 >
夏天多喝茶,清凉一整夏
更新时间:2022-07-07

沈复在《浮生六记》中描写妻子芸娘利用荷花的香气制作香茶:“夏月荷花初开时,晚含而晓放,芸用小纱囊撮条叶少许,置花心,明早取出,烹天泉水泡之,香韵尤绝。”

夏天,我们可以学一学沈复和芸娘。用一个小纱袋盛些茶叶,轻轻将荷苞的花瓣拨开,把茶叶袋放到花心上,然后让花苞自动闭合。

第二天早晨,荷花开始绽放,在花胎里熏了一晚的茶叶袋也饱沁莲芬。用这样的茶叶泡茶,独具“香韵”。

夏 天 喝茶

夏至过后,天气越来越热,我们也需要多喝茶。因为酷热的夏天,大量出汗会使人体损失一定量的钾。钾是人体内重要的微量元素,能维持神经及其肌肉的正常功效,特别是心肌的正常运动。这时,有经验的保健医生就会指导人们用喝茶的方式补钾。茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右,所以温度适宜的茶水是夏天首选饮品。

夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,会影响到人体的功能活动,从而产生许多经神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,而喝茶,就是让内心回归平静的最好方式。

散热降温、生津止渴

夏酷暑之际,喝茶的降温止渴作用远胜一般饮料,这是茶叶中的多种有效成分所起的综合作用。

茶汤里的咖啡碱对调节人的体温起着重要影响,且有利尿的作用。它会刺机肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺机口腔粘膜,促进唾液分泌,生津止渴。另外,茶中的芳香物质在挥发过程中也能从皮肤MAO孔里带走一定的热量。

清热去火助消化

在夏天,人的食衣会出现明显的变化。白天,往往口干舌燥而食衣不振;一到晚上,盛行于夏天的夜宵文化又让人一不小心就暴饮暴食。

不规律的饮食,显然不符合如今人们推崇的养生理念。想要健康一点?那就试着把你的啤酒换成暖茶吧,它能帮你清热去火,消食解腻,实在是夜宵的最佳拍档。

同时,喝茶还有预防肠消化道疾病的作用。茶中的茶多酚具有强杀菌作用,能有效作用于伤寒菌、痢疾杆菌等肠道病菌。

愿我们都不负这美好的夏日时光。

本文来源:图文来自互联网,版权归原作者所有,文中观点仅代表作者个人,如有侵犯到您的权益,请留言告知删除。

  • 上一篇:石瓢壶|董建民 紫砂
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:夏天,多,喝茶,清凉,一整,夏,沈复,在,《,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 适合寒冷地区栽种的筋骨草,在音凉的地方也能长,两广的要绕道了
  • 价格从79元到139元,夏日无醇啤酒赛道热闹
  • 警惕!北京再现3例变异株BA.5本土病例,传播速度超麻疹
  • 小暑,祝你好运“莲莲”!
  • 7月,这3个星座将会横财驾到,不再受苦受累,有钱有势
  • 路途上常见哪些病症?应该做哪些准备
  • 太阳熄灭后,还有什么痕迹能证明人类存在过?
  • 雄新TUO发有救了:新发现的信号分子可机活MAO囊,长出新头发|科研圈日报
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号