题记：跑步的人和不跑步的人对待跑步的态度是截然不同的，不跑步的人一直在试图找跑步的一些不利因素，要是偶尔发生一起危险事件，比如跑步猝死，那好像又增加了他们拒绝跑步的砝码，而喜欢跑步的人恰恰相反，他们一直在找跑步的好处，即便有时候我们跑步受伤，但也会因为热爱也忽略或者掩饰，两类人其实都不好，我们需要客观理智的看待跑步，跑步并不能做到让所有人都喜欢，但是我们对于跑者也要有相应的理解，更不能“嘲讽”。
在跑圈一直流行着这样一种说法，那就是晨跑的人普遍偏瘦，他们要比夜跑的人坚持得更好，毕竟晨跑遇到的“阻力”要更大，光是起床这一项都会让很多望而却步，而我们真正需要学习的大神基本都在晨跑。大家一定见到过这样一个场景，我们刚刚睁开睡眼蒙松的双眼，却发现别人已经跑完了10公里，而且还发了跑步的数据和照片，并配上了一些机汤文字，我们会因为我们不够努力、不够阳光以及没有按时跑步而有一些“自责”，我们羡慕别人能够早早起床。
其实这两天早起跑步最大的优势就是凉爽，而且我们也提到过一般环境温度超过25℃就很不适合跑步，所以那个时间段也是跑者的黄金时间，对于那些跑步能力比较强的人来说是难得的跑步时间，而能力一般的人，或许你正在遭受跑步的一些困扰，但是又苦于没有一个好的方法，而选择晨跑，会让你“偶遇”到很多的跑步大神，会给你指出一些相应的建议，这样我们才能跑得更加的轻松自如，否则靠自己去理解，可能会向错误的方向越走越远，比如有人从来不拉伸。
当然除了“偶遇”大神，我们和普通跑者的偶遇也能提升我们跑步的持续新，比如每天我们在公园遇到的小姐姐或者是小哥哥，基本上只要去跑步都能遇到，所以一旦有一次你懈怠了，强烈的自尊心会让你内心“加戏”，总觉得别人注意到了你。晚上跑步乌漆麻黑，谁也看不出谁，所以这也是很多人早起跑步的一个主要原因。不过早起跑步和熬夜是不能同步进行的，我们一定要有足够的休息时间以后，再去跑步才能更加的安全。
